Cuando los tiempos se vuelven abrumadores, debemos recordar cómo estabilizarnos y seguir avanzando.

La medicina del movimiento combina movilidad innovadora, asanas clásicas y entrenamiento de fuerza hábil. Pero sobre todo nos recuerda nuestra resiliencia en tiempos difíciles.

Más allá de perfeccionar posturas y rutinas agotadoras, necesitamos prácticas de movimiento que eliminen la agitación, promuevan la adaptabilidad y nos anclen nuevamente a nuestra esperanza.

La clase comienza despegando: especialmente en cuello, hombros y caderas. Luego generamos impulso con vinyasas creativos y aumentamos la intensidad con permanencias más largas. Inevitablemente, habrá muchas sentadillas.

Ven a mudarte con un grupo de personas con ideas afines. Recordemos que podemos seguir adelante juntos.

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