In this special one hour offering, taking place every first Friday of the month, we invite you to come together for deep rest, in community.

La clase comenzará con una Práctica de yoga restaurativo que incluye movimientos lentos intencionales conectados con la respiración. Esto nos dará la oportunidad de liberar energía para despejar espacio para descansar mientras llegamos a la quietud para recibir Yoga Nidra. Nidra, en sánscrito, se traduce como la palabra dormir.Yoga Nidra es "una técnica sistemática que te permite entrar intencional y conscientemente en el estado de sueño profundo"- Tracee Stanley

Únase a nosotros para este consciente estado de descanso cada primer viernes de 6:30 a 7:30 p.m.

Inversión:Los estudiantes pueden usar pases sin cita previa, 10 paquetes de clases, o sus membresías para asistir