Offered on the third Wednesday of each month, this special class is the perfect way to reconnect to yourself mid-week.

La práctica comenzará con un flujo lento y lujoso a la luz de las velas para ayudar a liberar la energía del día y culminará con un increíblemente reparador y reparador Yoga Nidra.

Yoga Nidra, o sueño yóguico, está diseñado para reprogramar la acumulación de tensión en el cuerpo físico y en tu mente subconsciente. Mientras no estés durmiendo, te embarcarás en un viaje hacia los niveles más profundos de liberación.

Como práctica, Yoga Nidra es una combinación de relajación sistemática, meditación, respiración e imágenes guiadas para ayudarte. su cuerpo físico, su sistema energético (sistema nervioso) y su mente llegan a un estado de descanso completo, un estado que a menudo ni siquiera se experimenta mientras dormimos. Practicar esto en comunidad es aún más poderoso e invitamos a estudiantes de todos los niveles a asistir. Prepárese para flotar fuera de clase y lleve esta energía relajada con usted durante el resto de la semana.

Inversión:Los estudiantes pueden usar pases sin cita previa, paquetes de 10 clases o sus membresías para asistir