El flujo animal es un movimiento de peso corporal basado en el suelo que combina elementos de yoga, gimnasia, y movimientos inspirados en animales para crear una práctica dinámica de movimiento de peso corporal.
Está diseñado para mejorar la movilidad, la fuerza y el bienestar general a través de acciones que imitan los movimientos de los animales. ¡Ven a aprender los conceptos básicos de los movimientos AF y una breve secuencia de flujo! No se requieren tapetes.
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