Las culturas tradicionales de todo el mundo consideran los ciclos de la naturaleza como guías para cómo vivir.

En el equinoccio de primavera, celebramos el regreso del sol después de los largos y oscuros meses de invierno.

Este momento de igual luz del día y de la noche nos pide que hagamos una pausa y reflexionar sobre cómo estamos cultivando el equilibrio en nuestra vida. Dado que la naturaleza apoya el rápido crecimiento y el florecimiento a medida que los días se alargan y el aire se calienta, tenemos el espacio para canalizar nuestra energía hacia intenciones que están listas para florecer y dejar aquellas que necesitan más tiempo para germinar para otra temporada.

Nuestro ritual de 108 Saludos al Sol será una oportunidad para mover el prana estancado y alinear nuestras intenciones energéticas con el flujo de la naturaleza. En la tradición védica (y en muchas otras culturas), el número 108 significa plenitud y es un número sagrado para realizar mantras, oraciones y otras ceremonias. Nuestra secuencia de asanas incluirá varias variaciones de surya namaskar de modo que podamos generar calor gradualmente y no quemarnos (¡ya!). Se recomienda cierta familiaridad con el yoga, y se recomienda encarecidamente el descanso y las modificaciones para apoyar su práctica individual.

¡Prepárate para calentarte y alegrarte, de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro!

Costo: $40